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台州临海:炎炎夏日,如何降温防暑

2020-07-31 16:38:39   来源: 浙江天气网

近日以来,气温居高不下,再加之空气中湿度较大,给人的感觉就像是一个大的“蒸笼”。

临城最高气温一直维持在35度上下,在这种温度下,人体的散热机制会作出反应,浅静脉扩张,皮肤微微出汗,心跳加快,血液循环加速。由于出汗量增加,需要多喝一些淡盐水,以补充人体中盐分的流失。

台州临海:炎炎夏日,如何降温防暑

除此以外小编还有以下几点建议,可以帮助大家在炎炎夏日中防暑降温:其一尽量不要长时间暴露在阳光下,或在高温、高湿、空气不流通的环境中活动; 其二夏季很多人喜欢着浅色衣物,其实浅色衣物对紫外线的吸收较弱,而深色宽松的衣物会让人更加清爽一些;另外多吃应季水果,既可以补充水分,又可以祛除暑气;最后,夏季应该多食用一些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。(文/图:曾宇浩)


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