绍兴上虞：“秋老虎”蓄势待发 本周最高气温冲36℃
新的一周虞城迎来了二十四节气中的“白露”，进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然夏天可能不会一下子退场，但是属于天闷热会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。
据最新的气象资料显示，今天开始到本周四，上虞以多云天气为主场，台风太远，雨水缺乏，“秋老虎”已经虎视眈眈了，本周的气温上扬，明天最高气温将会到达高温线，可能再次出现35℃以上的高温天气，所以防暑防晒、补水措施还是不能松懈哦！
夏天和秋天还在难分难舍的纠缠当中，但高温似乎“大势已退”。孟秋结束，仲秋开始，在这个一年中最舒适的时节，饮食养生又该注意些什么？
白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。
白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。
气温起伏波动频繁，感冒指数也随之增大，提醒大家一定要时刻关注天气变化，及时增添衣物，避免着凉感冒！(文/仝沐）
