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绍兴上虞:“秋老虎”蓄势待发 本周最高气温冲36℃ 

2020-09-07 14:51:24   来源: 浙江天气网

新的一周虞城迎来了二十四节气中的“白露”,进入“白露”,最明显的感觉就是昼夜温差较大,夜间会感到一丝丝的凉意,虽然夏天可能不会一下子退场,但是属于天闷热会逐渐褪去,早晚添了一份秋天的凉意。

据最新的气象资料显示,今天开始到本周四,上虞以多云天气为主场,台风太远,雨水缺乏,“秋老虎”已经虎视眈眈了,本周的气温上扬,明天最高气温将会到达高温线,可能再次出现35℃以上的高温天气,所以防暑防晒、补水措施还是不能松懈哦!

夏天和秋天还在难分难舍的纠缠当中,但高温似乎“大势已退”。孟秋结束,仲秋开始,在这个一年中最舒适的时节,饮食养生又该注意些什么?

白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛,以养心肝脾胃,也不宜进食太饱。

白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变,早晚温差较大,应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

秋天气候宜人,是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后,运动量及运动强度可较夏天适当加大,但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。

气温起伏波动频繁,感冒指数也随之增大,提醒大家一定要时刻关注天气变化,及时增添衣物,避免着凉感冒!(文/仝沐)

编辑:浙江天气网
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