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别让秋果“偷走”您的健康

【字体:   2017-10-13 07:24:09   来源: 中华中医网  

金秋时节,各种蔬果大量上市,因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优,人们纷纷购买,先尝为快。但值得一提的是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食也会致病。

苹果。中医认为,苹果具有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心的作用。苹果汁可止腹泻;空腹吃苹果能治便秘;饭后1小时吃苹果可助消化,但苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,所以患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。

梨。中医认为,梨可生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰。梨水加冰糖煮服能治肺热咳嗽;捣烂加蜂蜜调服可治声音嘶哑,但梨含糖量较高,糖尿病患者应少吃。另外,梨性寒凉,脾胃虚寒的人不宜多吃。

葡萄。中医认为,葡萄具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄汁、藕汁,调以蜜汁饮可治热淋,但葡萄含糖多、性温,多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等不适。

石榴。中医认为,石榴可涩肠止泻、收敛抑菌、驱虫。鲜石榴研末加糖服可治久泻不愈,但石榴吃多了容易伤齿、生痰。

编辑:浙江天气网
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