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冬日运动老人应量力而行

【字体:   2014-12-15 10:29:43   来源: 中国天气网浙江站  

近些年登山运动兴起,不少人组织俱乐部在节假日出行。昨日天气晴好,又逢周末,笔者与家人来到黄岩飞鹰道游玩,遇到几批户外俱乐部人员在此地登山,黄岩飞鹰道山陡地峭,防护设施非常简陋,年轻力壮者行走都已经非常困难,外加天气寒冷,每个人都穿着厚厚的冬衣,在崎岖的山路上更是举步艰难,而这些人中不泛一些年长者,甚至一对老夫妇因为恐高,不敢上云梯,导致大部队停滞在最危险的飞鹰嘴许久,徒生一些安全隐患。医学上认为,冬日气温低,人到老年,体温调节功能下降,末梢循环差,抗寒免疫能力远不如年轻时强,若贸然到室外运动,受冷空气或风寒侵袭,会使呼吸道黏膜血管收缩,血液循环受阻,抵抗力降低,导致黏膜发炎、流涕、咳嗽,诱发感冒、胃痛、心绞痛等疾病,所以老人在冬日应从事平稳、轻缓、舒展的体育运动,选择适合自身状况的运动为佳。(椒江区气象局 叶玲萍)

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  危险的飞鹰嘴游人受阻。(叶玲萍摄)

冬日运动老人应量力而行

  飞鹰道云梯上攀爬的游人。(叶玲萍摄)

编辑:浙江天气网
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